Health

간 건강 보조제에 관심이 있다면 “실리마린”과 “밀크씨슬”이라는 건강보조식품을 들어 보셨을 것입니다. 실리마린과 밀크씨슬 모두 간에 효능이 있는 성분이며 약간의 차이가 있습니다. 이번 글에서는 실리마린 밀크씨슬 차이 및 효능, 부작용과 올바른 복용방법에 대해 정리하였습니다.

건성각결막염이라고도 알려진 안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물의 질이 좋지 않을 때 발생하는 흔한 안구 질환입니다. 안구건조증은 눈의 불편함, 자극, 심지어 눈 표면의 손상을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 안구건조증의 증상, 원인, 치료 및 예방에 대해 정리하였습니다.

항히스타민제는 알레르기 반응을 예방하고 진정시켜주는 역할을 하는 약 입니다. 항히스타민제는 1940년대에 처음 개발되어 현재 3세대까지 개발을 이어왔습니다. 항히스타민제의 가장 큰 특징은 진정효과와 함께 졸음을 유발한다는 것 입니다. 2세대부터는 기존보다 졸음 유발 영향을 줄였지만 여전히 졸음을 유발합니다. 이번 글에서는 항히스타민제 세대별 특징, 장기복용시 나타날 수 있는 증상 등에 대해 정리하였습니다.

봄철에 콧물, 눈 가려움, 기타 알레르기 반응이 나타난다면 꽃가루 알레르기일 가능성이 높습니다. 꽃가루는 계절성 알레르기를 일으키는 일반적인 알레르기 입니다. 이번 글에서는 꽃가루 알레르기에 대한 증상, 원인, 치료, 약 복용과 관련된 내용을 정리하였습니다.

내장지방은 복강 내 장기를 둘러싸고 있는 지방의 일종입니다. “뱃살”이라고도 알려져 있으며 심장 질환, 제2형 당뇨병 및 고혈압을 비롯한 여러 가지 건강 위험과 관련이 있습니다. 내장 지방 분해 방법에서 가장 중요한 것은 식단이기 때문에, 적절한 운동과 함께 식단을 지키면 내장 지방 분해에 도움이 됩니다.

침을 삼키는 것은 우리 몸에서 매일 수없이 일어나는 자연스럽고 자동적인 과정입니다. 그러나 침을 삼킬 때 목에 이물감이 느껴지는 경우가 있습니다. 이것은 불편한 느낌일 수 있으며 걱정이나 불안을 유발할 수 있습니다. …

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밀크씨슬은 우리나라에서 ‘엉겅퀴’로 알려진 여러해살이 풀 입니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴 줄기를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액을 의미하며, 우유처렴 보여 밀크씨슬이라고 불리게 되었다고 합니다. 밀크씨슬은 2천년 전부터 사용되어 왔으며, 우리나라에서는 한방 약재로도 많이 쓰입니다. 이번 글에서는 밀크씨슬 효능, 부작용 및 올바른 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.

라식과 라섹은 떨어진 시력을 교정하는 데 사용되는 가장 일반적이고 수술 방법입니다. 두 수술 모두 빛을 집중시키는 눈의 능력을 향상시키기 위해 눈의 투명한 바깥층인 각막의 모양을 레이저를 사용해 바꾸게 됩니다. 라식과 라섹 모두 레이저를 사용하여 각막의 모양을 바꾼다는 점에서 매우 유사하지만 수술 방법과 대상에 차이가 있습니다. 이번 글에서는 라식 라섹 차이점과 최근 대중화되고 있는 스마일라섹에 대해 알아보겠습니다.

다이어트를 할 때 가장 중요한 것 중 하나는 포만감과 만족감을 느끼는 것입니다. 포만감이 높은 음식을 먹으면 배가 고프지 않고 건강에 해로운 간식을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 포만감 높은 다이어트 식품 10가지를 추천합니다. 다이어트를 하고 계신 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

잠을 자다가 새벽에 깨는 증상을 새벽 각성이라고 하며, 이는 사람들이 평소보다 일찍 일어나고 정신이 맑고 깨어 있는 상태를 말합니다. 새벽 각성은 많은 사람들에게 흔한 경험이며 종종 혈당 수치 증가와 관련이 있습니다. 이 글에서는 새벽에 깨는 이유와 혈당 수치의 관계에 대해 정리하였습니다.