내장지방 분해 방법

내장지방은 복강 내 장기를 둘러싸고 있는 지방의 일종입니다. “뱃살”이라고도 알려져 있으며 심장 질환, 제2형 당뇨병 및 고혈압을 비롯한 여러 가지 건강 위험과 관련이 있습니다. 내장 지방 분해 방법에서 가장 중요한 것은 식단이기 때문에, 적절한 운동과 함께 식단을 지키면 내장 지방 분해에 도움이 됩니다.