밀크씨슬

간 건강 보조제에 관심이 있다면 “실리마린”과 “밀크씨슬”이라는 건강보조식품을 들어 보셨을 것입니다. 실리마린과 밀크씨슬 모두 간에 효능이 있는 성분이며 약간의 차이가 있습니다. 이번 글에서는 실리마린 밀크씨슬 차이 및 효능, 부작용과 올바른 복용방법에 대해 정리하였습니다.

밀크씨슬은 우리나라에서 ‘엉겅퀴’로 알려진 여러해살이 풀 입니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴 줄기를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액을 의미하며, 우유처렴 보여 밀크씨슬이라고 불리게 되었다고 합니다. 밀크씨슬은 2천년 전부터 사용되어 왔으며, 우리나라에서는 한방 약재로도 많이 쓰입니다. 이번 글에서는 밀크씨슬 효능, 부작용 및 올바른 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.